Что делать если голос охрип? Этот вопрос интересует многих, кто планирует или уже занимается вокалом. То, что голос охрип можно понять по нескольким признакам:
- Появляется сиплость;
- Возникает дискомфорт при попытке повысить его.
Что может стать причиной охриплости голоса:
- Чрезмерная нагрузка. Такую проблему можно даже назвать профессиональной, поскольку, часто возникает у людей, которые по долгу службы или роду занятий много говорят или поют;
- Вредные привычки. Курение и алкоголь провоцируют повреждение связок, вызывая их воспаление;
- Гормональный сбой. Такое часто наблюдается с возрастом;
- Инфекционное заболевание. Чаще всего голосовые связки страдают во время простуды: кашель, насморк, боль в горле;
- Венерические болезни;
- Опухоль.
Действия при охрипшем голосе зависят от причины, вызвавших такое явление.
Если голос охрип в результате заболевания, то необходимо обратиться к врачу за консультацией. Например, проблема возникла из-за ларингита (простудное заболевание), тогда алгоритм действий будет следующий:
- Пройти консультацию у отоларинголога (ЛОР). Его рекомендации являются обязательными для выполнения;
- Отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя;
- Больше питья. Рекомендуется, чтобы принимаема жидкость была теплой, но не горячей. Это может быть чай с лимоном, молоко;
- Исключить перенапряжение голосовых связок. Возможно будет лучше, если на время болезни уменьшить до минимума разговоры, а тем более пение.
Как только голос охрип, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину проблемы. В противном случае есть опасность перехода охриплости в хронический тип.
Но можно и предотвратить проблему, если прислушаться к нижеприведенным рекомендациям:
- Отказаться от вредных привычек. Особенно опасно курение, которое провоцирует пересыхание слизистой, а в дальнейшем и полную потерю голоса;
- Выработать привычку дышать через нос. Это единственный способ естественного увлажнения воздуха. Если в доме воздух пересушен, то стоит приобрести увлажнитель;
- Обеспечить регулярные тренировки. Результатом становится слаженная работа мышц гортани.