Диафрагма представляет собой мышечную перегородку, основной функцией которой является разделение грудной полости, где расположены легкие и сердце, и брюшной полости. Икота является результатом спазма перегородки. Но диафрагма не только разделяет пространство и вызывает икоту, она принимает активное участие в пении, путем направления воздуха из легких, что и приводит к появлению звука. Для тех, кто планирует профессионально заниматься пением будет полезно узнать, как научиться петь на диафрагме. С этим Вам могут помочь уроки вокала у профессиональных репетиторов.
Укрепление диафрагмы
Как и любая мышца, диафрагма должна быть натренирована и укреплена. Для этого потребуются следующие действия:
- Научиться определять, где находится диафрагма. Эту мышцу найти сложнее, чем бицепс. Потому знание, где она расположена поможет правильно начать тренировку. Упражнение поможет найти диафрагму: лечь на пол и положить на живот небольшой груз. Теперь поднять этот груз мышцами живота с одновременным набором воздуха в легкие. Начать петь, в этот момент работает диафрагма. Ее можно представить в виде платформы, которая должна быть прочной, чтобы обеспечивать опору голосу, помогая ему подниматься из легких к связкам;
- Научиться дышать диафрагмой. Сделать глубокий вдох и сильно надуть живот, делая остальное тело неподвижным. Выдохнуть и втянуть живот. Плечи двигаться не должны. В напряжении находятся только те мышцы, которые и пользуются для пения;
- Регулярно проводить тренировку мышц диафрагмы. Как только, умение дышать диафрагмой освоено, следует дальше укреплять мышцу. Для этого сделать глубокий вдох и потом медленно выдыхать. При этом ведется счет. Каждый выдох должен производиться через одинаковые промежутки времени.
Тренировки должны сопровождаться пением.
Правильно петь
Здесь также есть свои правила:
- Обязательно делать предварительный разогрев диафрагмы;
- Прямая осанка является обязательным условием для пения диафрагмой;
- Петь нужно с открытым горлом. Для этого нужно зевнуть и запомнить ощущения, после повторить их;
- Следует работать двумя голосами. Голос разделяют на верхний, идущий от головы, и нижний, идущий от живота. Диафрагма соединяет их, но нужно уметь их разделять;
- Научиться петь согласные буквы. Такие звуки не слышны во время пения, потому нужно специально пропевать их, выбирая слова, где много глухих согласных.